De combinatie van oefeningen maken je lichaam soepel en sterk, brengen het in vorm. De bewegingen en rek-oefeningen stimuleren de bloeds-omloop, door je lichaam te draaien en te buigen worden opgehoopte afvalstoffen afgevoerd.

Maar yoga is geen gymnastiek... het geeft niet alleen een sterk lichaam, maar ook een sterke en heldere geest. Het brengt innerlijke rust teweeg.
Hierdoor zal yoga je gevoel van welzijn vergroten en je verder helpen op de weg van innerlijke bewustwording. Je stapt even uit je jachtige bestaan en je komt tot rust, met jezelf, in dit moment.

Yoga is onder meer gebaseerd op het idee dat je alle problemen kunt overwinnen, als je leert vertrouwen op je innerlijke kracht. Yoga verandert je leven, doordat je de wereld met andere ogen gaat zien. Het biedt houvast in een wereld die blijft veranderen. 

Een proefles is gratis, je bent van harte welkom!