De les begint met opwarmoefeningen, gevolgd door een ‘flow’ van staande, zittende en liggende houdingen. Aandacht voor je adem is de rode draad door de sessie.
Hai! Mijn naam is Judith, gediplomeerd yogadocente. Al sinds 2002 geef ik yoga les, onder de naam YogaLoka (yoga-planeet), nog steeds enthousiast!
Ook graag een Yogales bijwonen? Ik geef les in Alkmaar Noord. Bekijk hier waar en wanneer je terecht kunt!
Na veel lessen bij verschillende docenten gevolgd te hebben, raad ik de yogales bij YogaLoka van Judith absoluut aan.